• افزایش وزن و حجم عضلات و بهبود روند وزنگیری.
• تامین انرژی و افزایش قدرت و استقامت عضلات در حین تمرینات سنگین.
• جلوگیری از افت قند خون در طول فعالیتهای بدنی شدید.
• کمک به ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن مورد نیاز عضلات پس از تمرینات سخت.
• حفظ توده عضلانی و کمک به فرآیند چربیسوزی.