پودر کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی فارماتک یکی از مکملهای تخصصی و محبوب ورزشی است که توسط شرکت داروسازی فارماتک (امید مکمل سلامت) در ایران تولید میشود. این فرآورده به طور ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که تمرینات قدرتی و بیهوازی شدید انجام میدهند فرموله شده است تا توان بدنی، استقامت و حجم عضلانی را به شکل چشمگیری ارتقا دهد. کراتین با کمک به تولید سریعتر انرژی سلولی (ATP) در بافتهای عضلانی، شرایط را برای اجرای تمرینات سنگینتر و باکیفیتتر فراهم میسازد.
علاوه بر نقش اصلی در افزایش ذخایر انرژی، فرمولاسیون این فرآورده با بهرهگیری از ترکیبات همافزا به گونهای طراحی شده است که با مهار تجمع اسید لاکتیک در عضلات و تسریع سنتز مجدد گلیکوژن، روند ریکاوری پس از تمرینات سخت را شتاب بخشد. در ادامه، اجزای تشکیلدهنده، موارد مصرف و نکات احتیاطی این مکمل به تفصیل بررسی شده است.
مواد تشکیلدهنده کراتین فارماتک
کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate – ۵ گرم در هر سروینگ)
این ترکیب، ماده اصلی و موثره فرآورده است که با خلوص بالا در هر پیمانه ۵ گرمی قرار دارد. کراتین مونوهیدرات یکی از معتبرترین و موثرترین فرمهای کراتین است که به سلولهای عضلانی کمک میکند تا حین بلند کردن وزنه یا ورزشهای شدید، انرژی ATP تولید کنند. این ماده با احیای سریع ذخایر گلیکوژن و جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک، خستگی عضلانی را به تاخیر میاندازد. همچنین کراتین با مهار پروتئین میوستاتین (که محدودکننده رشد عضلات است) و افزایش آبرسانی سلولی، بستر مناسبی را برای هایپرتروفی و افزایش حجم خشک عضلات ایجاد مینماید.
تورین (Taurine)
تورین یک اسید آمینه موثر در فرمولاسیون این فرآورده است که نقش پررنگی در تنظیم هیدراتاسیون و تعادل الکترولیتی سلولهای عضلانی ایفا میکند. این ترکیب با دارا بودن خواص سمزدایی و آنتیاکسیدانی، خستگی ناشی از تمرینات سنگین را کاهش داده و با افزایش نفوذپذیری غشای سلولهای عضلانی، جذب و ورود کراتین به درون سلول را تسهیل میبخشد تا کارایی مکمل به حداکثر برسد.
آلفا لیپوئیک اسید (Alpha Lipoic Acid / ALA)
آلفا لیپوئیک اسید یک آنتیاکسیدان بسیار قوی و محلول در آب و چربی است که از سلولهای عضلانی در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیتهای شدید ورزشی محافظت میکند. این ماده با تحریک ترشح و بهبود حساسیت به هورمون انسولین، انتقال کراتین و گلوکز به داخل سلولهای عضلانی را افزایش میدهد و در نتیجه به ذخیرهسازی بهتر انرژی و رشد موثرتر تارهای عضلانی کمک مینماید.
نقد و بررسیها
پاککردن فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.