آلودگی هوا، مواجهه با اشعه ماورای بنفش خورشید و مصرف سیگار از عوامل اصلی تولید رادیکالهای آزاد در بدن هستند. رادیکالهای آزاد باعث تخریب سلولها و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و.. میشوند.
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتیاکسیدانی است که با پاکسازی رادیکالهای آزاد، از بدن محافظت میکند. این ویتامین با کند کردن روند پیری سلولها و ترمیم سلولهای آسیب دیده از تخریب سلولها توسط رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند. ویتامین E برای حفظ بافت اپیتلیال (پوست، دیواره رگها و…)، بینایی، تولیدمثل و سلامت سلولهای خونی و مغز ضروری است.
در صورت عدم دریافت مقادیر کافی از این ویتامین فرد مستعد عفونت، اختلال بینایی و ضعف عضلانی میشود. کمبود ویتامین E اختلال در سیستم عصبی، عروقی و تولیدمثلی را به همراه دارد. همچنین تخلیه ویتامین E یکی از علل بروز سندروم پیش از قاعدگی است.
ویتامین E با خنثی کردن اثرات مضر اشعه ماورای بنفش نقش مهمی در مراقبت از پوست در برابر نور خورشید ایفا میکند. این ویژگی باعث پیشگیری از ایجاد چین و چروک، رفع خشکی و درمان التهاب پوست میشود. بهعلاوه ویتامین E میتواند از پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون در افرادی که در مراحل خفیف تا متوسط آن هستند پیشگیری کند.
همچنین با خاصیت آنتی اکسیدانی از آسیب سلولهای جنسی پیشگیری کرده و باعث تقویت قدرت باروری در زنان و مردان میشود. مصرف مکمل ویتامین E در بهبود علایم کبد چرب نیز موثر است.
کمبود ویتامینهای محلول در چربی از جمله ویتامین E در افرادی که دارای مشکلات گوارشی و سوجذب (مانند نارسایی پانکراس) و فیبروز کیستیک هستند و یا افرادی که رژیم غذایی بسیار کم چرب دارند، دیده میشود.
منبع : www.hakimanteb.com
دیدگاهها
پاککردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.